來源:Peatix

在你面前被日常工作，家務和“做什麽”追逐時，你有沒有想過「對我來說幸福是什麽?」?

最近經常聽到“Well-Being”這個詞。我很好奇，但我不知道具體是什麽......。本次活動是一個研討會，為這些人“再次確認幸福”。

首先，我將從科學的角度解開“幸福”的模糊概唸。了解構成幸福的三種激素 (5-羥色胺，催產素，多巴胺) 的性質，自我檢查哪些元素現在很強。

在那之後，我將把這些知識融入“我自己的事情”。通過將“重要性”和“現實重合度”與“家庭”，“工作”，“自我成長”，“休閒”等關鍵詞進行比較。通過觀察差距，我們將提高“我真正想要珍惜的東西”的解析度。

最後，通過小組對話分享參與者的價值觀。通過觸摸其他人的觀點，你可以註意到“你自己新成長的價值觀”和“你不能放棄的軸心”。

我們歡迎講師Akiyuki Yamada先生，他在商業，憲法改善教練，拒絕學生支持等各個領域傳達了“設計生活的能力”。

不需要復雜的知識和事前準備。請隨時加入我們，找到讓您的生活“快樂”的提示!

推薦給這樣的人!

每天都很忙，沒有時間關註自己的人生。
我現在的生活也不錯，但我想要一些提示，讓我的每一天都更舒適，更幸福
我對“Well-Being”這個詞很感興趣，但我想知道具體該怎麽做
我想通過觸及他人的價值觀來擴大我的視野
我想用文字組織“我的幸福”和“我想珍惜的價值觀”

的日期和時間
2026年7月23日 (星期四) 19:00~20:30
※18:45開場
※活動結束後，有約30分鐘的社交聚會 (自由參加)

地點
株式會社SKYWORD TOKYO BRANCH
1-23-21 Shibuya, Shibuya-ku, Tokyo 150-0002, Japan (SHIBUYA CAST 2F)

參加費
免費

當天的進度

1.開場
宗旨說明·冰上休息
2.講義
三種幸福 (腦科學觀點) 和各種幸福指標
3.創建工作表
創建價值評估尺度 (個人工作)
4.分享與對話
小組對話·整體印象分享
5.成交
今天的回顧和明天的一步

引導者

山田明季
以“充滿身心健康幸福生活的人的社會”為理唸開展活動。
在風險投資公司開展新業務的同時，作為憲法改善教練，我們將為超過200名社會工作者提供膳食和思想支持。此外，自2020年以來，他還站在支持拒絕學生的網站上，深入參與了幾代人的現實社會問題。

從公司和個人以及教育網站的三個不同角度觸及許多生活的經驗，我確信“自己設計生活的能力”在現代的重要性。我們正在開展融合理論和實踐的健康研討會。

筆記
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